ストレスなく続けられたのが大きかった！

体重 68.2kg → 58.8kg − 9.4kg

体脂肪 36.5% → 31.1% − 5.4%

ウエスト　 77.0cm → 60.0cm  − 11.0cm

ダイエットのきっかけは、中性脂肪の値が気になったのと、好きな服が着たいと思ったから。
耳つぼダイエットをしてみて、ストレスなく続けられたのが大きかったです。

始めてみたらあっという間でした。
成果がちゃんと出るので、楽しく続けられると思います。