未分類 運動不要の基礎代謝アップへのこだわり
痩せるには「まずジムやホットヨガ」最近では「マシンピラティスに通わなきゃ…」と思っていませんか？実は、こうしたフィットネスに通ってみたものの思うような結果が出ず、「運動ができない自分はダメだ」と諦めてしまう方が後を絶ちません。これらの運動は...
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未分類 ダイエットナースが教える【おすすめ食材ブログ】スタート🌿
こんにちは！ 江南市のダイエットサロン「天使の耳」です✨ダイエット中、「何を食べていいかわからない…」 そんなお悩みはありませんか？そんな方のために、ダイエットナースの視点で 食材の選び方をわかりやすくまとめたブログをスタートしました😊＼ ...
未分類 腸活のゴールは善玉菌ではない
以前、消化器内科の先生にこんな話を聞いたことがあります。「慢性疾患がある人や体調が悪い人で、腸内環境が本当に良い人は、これまで一人も見たことがない」先生は「腸の健康なしでは体の健康はありえない」と断言していました。さらに、毎日便が出ている人...
未分類 医療ダイエット・GLP-1の学会見解を知っていますか？
最近よく目にする「医療ダイエット」「GLP-1」。マンジャロなどが特に人気のようです。これに関して、日本医師会日本糖尿病学会国の医薬品安全情報（厚生労働省・PMDA）製薬会社いずれも共通して、痩身・ダイエット目的での使用は適用外使用であり、...
未分類 元美容ナースが語る美容医療の雑談
今日はちょっと、あまり表では語られない雑談です。これ、完全に私の持論なんですけど…術後に感染したり、ダウンタイムが長引く人って、「ある共通点あるな」と、現場を見てきて感じています。例えば、夜のお仕事をされている方にそういうケースが多い気がし...
未分類 これを知らないと 美容医療、もったいない？！
美容医療をちゃんとやっているのに、「思ったほど結果が出ない…」そんな人、実は少なくありません。これは、美容医療がダメとか施術が悪いという話ではなくて、順番と土台の話です。例えば、美肌治療。シミレーザーをしても炎症ばかり強く出てしまいなかなか...
未分類 ダイエットナースから見て美容医療ってどうなの？
「美容医療って、どう思いますか？」これは、サロンでも、DMでも、本当によく聞かれる質問です。実は私、看護師として美容外科に4〜5年ほど勤めていた経験があります。なので今日は、「ダイエットナースとして」そして「美容医療の現場を見てきた一人とし...
未分類 食欲と戦わないダイエット【江南市ダイエットサロン】
夜になるとつい食べちゃう… 「わかってるのに止められない」そんな自分に罪悪感。 でも実は、食欲の乱れは意志の問題ではなく“体のサイン”なんです。我慢しなくても穏やかに食べ方が変わる心と体が軽くなる“整うダイエット”へ 江南市で話題の《ナース...
未分類 サプリが必要になる人の3つの特徴
サプリって、「本当に必要？」「できれば飲みたくない…」って思いますよね。実は、サプリが必要になる人にはある共通点があります。それが、この3つ。① 数値を指摘されたことがある人健康診断で「血糖値・コレステロール・肝機能」などを指摘されたり、生...
未分類 安全なサプリを見分けるポイント
サプリが怖い…そう感じるのって、実はおかしくありません。最近よく聞く「サプリによる肝障害」これが不安になる理由ですよね。でも、サプリ全部が悪いわけではありません。大事なのは“何を選ぶか”。✔ 安全なサプリを見分けるポイント・余計な添加物が少...