人生が変わるダイエット

「美容医療って、どう思いますか？」これは、サロンでも、DMでも、本当によく聞かれる質問です。実は私、看護師として美容外科に4〜5年ほど勤めていた経験があります。なので今日は、「ダイエットナースとして」そして「美容医療の現場を見てきた一人とし...

夜になるとつい食べちゃう… 「わかってるのに止められない」そんな自分に罪悪感。 でも実は、食欲の乱れは意志の問題ではなく“体のサイン”なんです。我慢しなくても穏やかに食べ方が変わる心と体が軽くなる“整うダイエット”へ 江南市で話題の《ナース...

サプリが怖い…そう感じるのって、実はおかしくありません。最近よく聞く「サプリによる肝障害」これが不安になる理由ですよね。でも、サプリ全部が悪いわけではありません。大事なのは“何を選ぶか”。✔ 安全なサプリを見分けるポイント・余計な添加物が少...

毎月の生理痛、本当に辛いですよね。痛み止めが手放せない、朝起きるのも一苦労、仕事中も笑顔を無理に作る…そんなお客様(T様)がダイエットで-10.2kgを達成したら…驚くべき変化が訪れました。気づいたら生理痛が気にならなくなっていたんです！痛...

毎日忙しくて、自分のケアは後回し。「またいつか」と思っているうちに、時間だけが過ぎていく。身体の疲れも増えた体重も何とかしたいけどそんな時間はない…でも、ほんの少しの選択で、未来は大きく変わります。忙しいあなたにぴったりな方法があるんです！...

日本でガンが増え続けている理由の一つに…日本人が健康よりも仕事やお金を優先する傾向があることが挙げられます。欧米諸国や中国の都市部では近年がんの罹患率が高止まりしていますが日本では依然として増加傾向が続いています。国民皆保険は素晴らしい制度...

最新の若返り成分として、NAD+などが注目されています。これらは加齢とともに減少すると言われていますので、これを増やすためのサプリメントがトレンド中ですが…健康な心と体になることで、その減少を防ぐことができます。それにはまず栄養のある食事を...

クヨクヨしてしまうのは、性格のせいではありません。腸は第二の脳と言われているとおり腸内環境のせいだったりします。では良好な腸内環境とは？成人の体内に2kg存在する腸内細菌が多様性に富みバランスが整っている状態です。(100兆個存在1000種...

耳ツボダイエットで得られる効果10選【その10】幸福度が高く、上機嫌な毎日になった！耳ツボダイエットで得られる効果10選1～9までの体験談(o^^o)見て頂けましたでしょうか☆彡もう一度おさらいすると…1.ストレスなく痩せられた2.キレイに...

耳ツボダイエットで得られる効果10選【その9】老後が楽しみになった骨や筋肉を保った状態で健康体重になるとそれだけでも健康になります。そしてそれは更なる…メンタルや運動意欲の向上にもつながります。それにより老後の…1、生活習慣病予防2、認知症...