未分類 ダイエットスタート【50代/関節痛にお悩み】
関節の痛みそのつらさ、あきらめないで。実は、健康的なダイエットで全身の関節の痛みが軽くなった方が何人もいます。炎症の元になる毒素をデトックスし、腸内環境やホルモンバランスを整えることで体の内側から炎症が減っていくんです。今回のA様の目標は「...
食べながら痩せる
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未分類 お客様の嬉しい変化
お客様の変化(40代女性)3ヶ月で体重－9.2kgウエスト－23cm!!-----最初の1ヶ月半で－2.9kg…思ったように体重が落ちず、焦っていらっしゃいましたそこで、食事法を大幅に見直すことをご提案。すると、ぐんぐん体重が減り始め…残り...
未分類 うつ病と栄養
栄養とうつ病うつ病には薬物療法や心理療法が知られていますが意外にも…栄養療法で改善した例も多くあります事例:山田さん40代男性、うつ病歴3年。薬の効果が薄く、栄養療法を開始。治療内容オメガ3脂肪酸、ビタミンB群、マグネシウムを中心に栄養摂取...
未分類 栄養不足だと痩せないって本当？
今日は「栄養不足だと痩せない」って本当？というテーマです。ここでいう栄養とは、ビタミン・ミネラル・アミノ酸(タンパク質含む)などの栄養素のことを指しています。実際にはカロリー制限するだけでも体重は、落ちます。でもビタミン・ミネラル・アミノ酸...