2025-11

自分の外見を否定していませんか？鏡を見るたびに自己否定をしているととっても痩せにくくなります（;;）とはいえ、もっとこうなりたい！という「願望」や「夢」は、自己否定の上で成り立っていたりします。その強烈なモチベーションだけは持ちつつもシンプ...

健康な心と体でいることが防災対策として最も重要です！1.迅速に対応できる健康な体があれば、災害発生時に迅速に避難や救助活動を行うことができます。体力があることで避難所までの移動が速やかに行えるため、安全確保の可能性が高まります。2. ストレ...

去年から薔薇を無農薬・有機栽培で育てています。農薬を散布していた頃よりも虫喰いは多くなりましたが、枯れることもなく、少ないながらも綺麗な花をつけています(o^^o)ゆくゆくは、自然農法や菌ちゃん農法といった、無肥料栽培にも挑戦してみたいです...

耳ツボダイエットで得られる効果10選【その10】幸福度が高く、上機嫌な毎日になった！耳ツボダイエットで得られる効果10選1～9までの体験談(o^^o)見て頂けましたでしょうか☆彡もう一度おさらいすると…1.ストレスなく痩せられた2.キレイに...

耳ツボダイエットで得られる効果10選【その9】老後が楽しみになった骨や筋肉を保った状態で健康体重になるとそれだけでも健康になります。そしてそれは更なる…メンタルや運動意欲の向上にもつながります。それにより老後の…1、生活習慣病予防2、認知症...

耳ツボダイエットで得られる効果【その8】リバウンドしない体になった耳ツボダイエットでは3ヶ月後には以下のような体の状態になることを目指します。1、筋肉キープのまま体脂肪率減少2、全ての細胞活性化3、健康体重だから巡りスムーズ(血液循環、代謝...

耳ツボダイエットで得られる効果【その7】寝つきが良く、目覚めも良くなった耳ツボダイエットではツボを刺激することで下記のような効果が期待できます。1、イライラを抑える2、自律神経を整える3、呼吸が深くなる4、代謝を促進する5、女性ホルモンを整...

耳ツボダイエットで得られる効果10選【その6】自分を好きになった自分を好きになるというのは、とても深いテーマです。自分の好きな所を10個ノートに書き出すと、それだけも自己肯定感が上がります。しかし…究極的には、何も理由がなくても「自分大好き...

耳ツボダイエットで得られる効果10選【その5】体が軽くて日常生活がラク肥満の状態の体は、体組成が脱水に傾いています。つまり肥満の方の血液はドロドロに滞りやすくなっているのです。健康体重になるとそれだけで体の巡りが良くなり体がとっても軽くて疲...

耳ツボダイエットで得られる効果10選【その4】　ファッションが楽しめるようになった！インスタや雑誌でファッションはチェックするけれど…私には無理…と諦めていた方にも、3ヶ月で－10kg続出の結果を出してきた！そんな耳ツボダイエットが超おすす...