サプリが怖くて、
体に入れたくないって思っている方、いらっしゃいませんか？
その気持ち、すごくよく分かります。
今まで入れたことのないものって、やっぱり怖いですよね。
でも実は、
サプリって一括りにするのは、すごくもったいないんです。
というのも、
食べ物でもそうですよね。
体に良いものもあれば、
カップラーメンやコーラなど
体に悪いものもある。
薬も同じで、
応急処置に使う分にはすごく良いけど、
ずっと使っていたら副作用が出てきたり、薬がないと体が働かなくなってしまう…なんてこともあります。
放射能の話も、実は同じです。
「放射能＝全部怖い」と思われがちですが、
温泉や遠赤外線のように、
体に良い影響を与える放射線も実際に存在しています。
つまり、
ジャンルで怖がるのではなくて、
中身と使い方を見ることが大事なんです。
サプリも同じで、
確かに、体に合わないものや
質の良くないものもあります。
でもその一方で、
足りない栄養素を補ってくれて、必須栄養素をしっかり揃えてくれることで体そのものを元気にしてくれるような
安全で、体にやさしいサプリも、実際に存在しています。
「サプリだから怖い」で止めてしまうと、
本当は体を元気にする選択肢まで
自分から外してしまうことになる。
それは、私はすごくもったいないなと思っています。
大切なのは、
サプリかどうかではなく、
何を、どんな目的で、どう使うか。
なんですよね！
次回はどんなサプリだったら安心か？
というお話をさせていただきますね！
コメント