耳ツボダイエットで得られる効果10選
【その1 】ストレスなく痩せられた
～理由～
1、ストレスを抑えるツボを刺激
2、食欲を抑えるツボを刺激
3、46種類の必須栄養素をしっかり揃えることでもストレスや食欲を抑えることができる
4、カウンセリングでストレスのリリースができる(週2回)
5、運動不要(脂肪燃焼は食事が9割)
ストレスはダイエットの大敵であり万病の元です。
だからダイエットそのものがストレスになってはいけないのです。
精神的ストレスがどれくらい体に悪いかというと…
一般的に体に悪いとされるジャンクフードや添加物の100倍以上体に悪い。
…というのが私の持論です。
自分自身がうつ病のような状態を経験して、そのように実感しました。
ストレスの原因というと…
人間関係・忙しさ・寝不足etc
色々あると思います。
私が思うストレスの一番の原因は「自分を責める心」です。
人を責めたり、完璧主義になったりするのもそれに起因していたりします。
食べすぎて体重が増えても、後悔しないこと、自分を責めないことが大事です。
ダイエットに矛盾するようですが、これはとても重要ななポイントです。
カウンセリングでは、このような痩せるマインドの秘密も伝授します☆彡
また食事で体調を整えることでもストレスはかなり改善されます。
耳ツボダイエットは運動不要のダイエット法ではありますが、体を動かすことでストレス解消される場合には運動もお勧めしています。
「ダイエットは心が9割」「健康は心が9割」
それを手伝ってくれるのが耳ツボや食事です。
ダイエットのお悩みだけでなく、色々とお話しすることで心が軽くなりますよ♪
お気軽にご相談ください♪
ストレスなく3ヶ月で10キロ目指しちゃいましょう♪
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「無理な運動や我慢は嫌」という方へ。
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