リバウンドしないダイエット

こんにちは！ 江南市のダイエットサロン「天使の耳」です✨ダイエット中、「何を食べていいかわからない…」 そんなお悩みはありませんか？そんな方のために、ダイエットナースの視点で 食材の選び方をわかりやすくまとめたブログをスタートしました😊＼ ...

以前、消化器内科の先生にこんな話を聞いたことがあります。「慢性疾患がある人や体調が悪い人で、腸内環境が本当に良い人は、これまで一人も見たことがない」先生は「腸の健康なしでは体の健康はありえない」と断言していました。さらに、毎日便が出ている人...

最近よく目にする「医療ダイエット」「GLP-1」。マンジャロなどが特に人気のようです。これに関して、日本医師会日本糖尿病学会国の医薬品安全情報（厚生労働省・PMDA）製薬会社いずれも共通して、痩身・ダイエット目的での使用は適用外使用であり、...

夜になるとつい食べちゃう… 「わかってるのに止められない」そんな自分に罪悪感。 でも実は、食欲の乱れは意志の問題ではなく“体のサイン”なんです。我慢しなくても穏やかに食べ方が変わる心と体が軽くなる“整うダイエット”へ 江南市で話題の《ナース...

サプリって、「本当に必要？」「できれば飲みたくない…」って思いますよね。実は、サプリが必要になる人にはある共通点があります。それが、この3つ。① 数値を指摘されたことがある人健康診断で「血糖値・コレステロール・肝機能」などを指摘されたり、生...

サプリが怖い…そう感じるのって、実はおかしくありません。最近よく聞く「サプリによる肝障害」これが不安になる理由ですよね。でも、サプリ全部が悪いわけではありません。大事なのは“何を選ぶか”。✔ 安全なサプリを見分けるポイント・余計な添加物が少...

ダイエットスタートのお客様ご紹介です。50代女性のお悩み→腰痛・肩こり・頭痛・いびき実は全部ダイエットで解決しちゃいます！10キロ痩せた先が超楽しみです♪なんと！同じ体型のお友達が10キロ減量に成功したことで痩せたい気持ちに火がつきそして衝...

関節の痛みそのつらさ、あきらめないで。実は、健康的なダイエットで全身の関節の痛みが軽くなった方が何人もいます。炎症の元になる毒素をデトックスし、腸内環境やホルモンバランスを整えることで体の内側から炎症が減っていくんです。今回のA様の目標は「...

今月よりダイエットスタートのお客様をご紹介させていただきます！今回ダイエットを始められたのは、昭和51年生まれの私と同学年のお客様！今日は懐かしのSMAPトークでめちゃくちゃ盛り上がりました♪目標はマイナス12kg！・見た目を変えて気持ちを...

お客様の変化(40代女性)3ヶ月で体重－9.2kgウエスト－23cm!!-----最初の1ヶ月半で－2.9kg…思ったように体重が落ちず、焦っていらっしゃいましたそこで、食事法を大幅に見直すことをご提案。すると、ぐんぐん体重が減り始め…残り...